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LDL 콜레스테롤이란? 역할과 수치 확인 방법, 치료법건강 이상 신호 2024. 2. 19. 13:29
LDL 콜레스테롤이란? LDL 콜레스테롤은 혈액 내에서 지질 및 콜레스테롤을 운반하는 주요 운반체 중 하나입니다. LDL은 간에서 생성되어 혈중을 통해 다양한 조직과 세포로 이동합니다. 이러한 LDL 콜레스테롤이 세포로 이동함으로써 세포들은 콜레스테롤을 획득하여 세포 막을 구성하거나, 호르몬 생산에 필요한 전구물질로 사용할 수 있습니다. 그러나 LDL 콜레스테롤은 "나쁜" 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 이는 LDL 입자가 혈관 벽에 적절하게 흡수되지 못하고 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 혈관 내에서 염증을 유발할 수 있다는 것을 의미합니다. 이러한 염증 반응은 혈관 벽의 종양성 변화를 초래하고, 결국 혈관 벽의 협착이나 경화를 유발할 수 있습니다. 이는 동맥경화와 관련된 심장 질환 및 다른 심혈관 질환의 ..
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배즙과 배의 효능 차이와 영양성분 정보건강 식습관 2024. 2. 16. 10:48
배와 배즙은 모두 배에서 나오는 제품이지만, 그 특성과 구성 성분에는 차이가 있습니다. 아래에서는 두 제품의 차이를 설명하겠습니다 배 (Fruit): 배는 과일로서 식물의 열매입니다. 주로 신선한 상태로 소비되지만, 가끔은 가공되어 음료, 디저트 또는 요리에 사용됩니다. 신선한 배는 고용량의 식이 섬유, 비타민 C, 칼륨 등을 제공하여 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 배의 섭취는 소화를 촉진하고 소화계에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 배즙 (Pear Juice): 배즙은 배를 압착하여 추출한 액체입니다. 일부 상업적으로 제공되는 배즙은 더 많은 특정 제품을 담기 위해 추가 설탕, 합성 첨가물 또는 보존제가 첨가될 수 있습니다. 배즙은 고유한 향과 맛을 가지고 있으며, 음료나 ..
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스테비아 효능과 부작용 다이어트 방법건강 식습관 2024. 2. 14. 10:29
스테비아란? 스테비아는 식물인 스테비아 리바우디아나(Stevia rebaudiana)에서 추출한 감미료입니다. 이 식물은 주로 남아메리카 지역에서 자랍니다. 스테비아는 주로 당을 대체할 목적으로 사용되는데, 이는 당의 대부분의 기능을 제공하면서도 칼로리가 거의 없거나 전혀 없기 때문입니다. 스테비아의 감미료 성분은 주로 스테비오사이드(Stevioside)와 레바우디오사이드 A(Rebaudioside A)입니다. 이러한 성분은 당도가 강하며, 당류 대용품으로 사용될 때 식품 및 음료에 자주 사용됩니다. 스테비아는 다음과 같은 이점을 가지고 있습니다 저 칼로리: 스테비아는 거의 또는 전혀 칼로리를 포함하지 않으므로 다이어트나 체중 감량을 위한 옵션으로 사용될 수 있습니다. 혈당 관리: 스테비아는 혈당 수치를..