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콩나물먹는방법
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여름 건강을 지키는 비결은 콩나물건강 식습관 2023. 9. 2. 23:25
여름이 돌아왔을 때, 우리 몸은 고온과 고습으로부터 영향을 받습니다. 특히 한국의 무더운 여름은 건강을 유지하기가 어려울 수 있습니다. 그런데 베트남에서 온 한 환자분의 이야기를 들어보면, 한국 여름에 입기가 힘들다고 합니다. 기온이 높은 것도 중요하지만, 습도가 높다는 것도 간과해서는 안됩니다. 그래서 오늘은 여름에 면역력을 지켜주는 보약 같은 음식 중 하나인 콩나물에 대해 이야기해보려고 합니다. 콩나물, 습열을 제거하는 효자 식품 콩나물은 한의학에서 습열을 제거하고 몸에 쌓인 습기와 열을 효과적으로 제거하는 데 도움을 주는 식품으로 알려져 있습니다. 여름철에 습열이 몸에 쌓이면 몸이 무거워지고, 다양한 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다. 여기에는 관절통, 근육통, 피로감, 두통, 어지러움 등이 포함됩..