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스테비아성분
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스테비아 효능과 부작용 다이어트 방법건강 식습관 2024. 2. 14. 10:29
스테비아란? 스테비아는 식물인 스테비아 리바우디아나(Stevia rebaudiana)에서 추출한 감미료입니다. 이 식물은 주로 남아메리카 지역에서 자랍니다. 스테비아는 주로 당을 대체할 목적으로 사용되는데, 이는 당의 대부분의 기능을 제공하면서도 칼로리가 거의 없거나 전혀 없기 때문입니다. 스테비아의 감미료 성분은 주로 스테비오사이드(Stevioside)와 레바우디오사이드 A(Rebaudioside A)입니다. 이러한 성분은 당도가 강하며, 당류 대용품으로 사용될 때 식품 및 음료에 자주 사용됩니다. 스테비아는 다음과 같은 이점을 가지고 있습니다 저 칼로리: 스테비아는 거의 또는 전혀 칼로리를 포함하지 않으므로 다이어트나 체중 감량을 위한 옵션으로 사용될 수 있습니다. 혈당 관리: 스테비아는 혈당 수치를..